Diagnóstico de Autismo en Adultos

Muchos adultos pasan por la vida sintiéndose diferentes sin saber por qué. Pueden tener dificultades con las interacciones sociales, sensibilidades sensoriales y cambios de rutina, pero nunca consideran que el autismo podría ser la razón. El Trastorno del Espectro Autista (TEA) a menudo se diagnostica en la infancia, pero muchos adultos permanecen sin diagnosticar debido a la limitada concienciación o a la mala interpretación de sus experiencias.

Si te estás preguntando, "¿Cómo puedo verificar si tengo autismo siendo adulto?", esta guía te ayudará. Exploraremos señales comunes de autismo en adultos, herramientas de autoevaluación y pasos para un diagnóstico oficial.

Señales de Autismo en Adultos

El autismo se presenta de manera diferente en adultos que en niños. Muchos aprenden a ocultar sus rasgos, lo que los hace más difíciles de reconocer. Sin embargo, las señales comunes incluyen:

1. Diferencias Sociales y de Comunicación

• Dificultad para entender el sarcasmo, chistes o discursos indirectos.

• Dificultad para iniciar o mantener conversaciones.

• Preferir conversaciones profundas y estructuradas en lugar de charla trivial.

• Sentirse agotado después de las interacciones sociales.

• Apariencia involuntaria de ser brusco o poco empático.

2. Sensibilidades Sensoriales

• Ser demasiado sensible a los sonidos, luces, texturas o olores.

• Sentirse abrumado en lugares concurridos o ruidosos.

• Necesitar usar auriculares, gafas de sol o ciertos tejidos para mayor comodidad.

• Fuertes aversiones o preferencias hacia ciertos alimentos debido a la textura.

3. Pensamiento Rígido y Preferencia por la Rutina

• No gustar de cambios inesperados o planes de último minuto.

• Encontrar consuelo en rutinas estrictas y previsibilidad.

• Luchar con transiciones o multitareas.

• Desarrollar intereses fuertes y enfocados (a menudo llamados "intereses especiales").

4. Desafíos en la Regulación Emocional

• Sentirse abrumado por las emociones pero luchando para expresarlas.

• Experimentar crisis o bloqueos debido al estrés.

• Tener dificultades para identificar las propias emociones.

• Ser altamente sensible a las críticas o el rechazo.

5. Dificultades en el Funcionamiento Ejecutivo

• Luchar con la organización y la gestión del tiempo.

• Olvidar tareas diarias o citas.

• Sentirse paralizado al comenzar nuevas tareas (incluso pequeñas).

• Necesitar listas estructuradas, recordatorios o rutinas para funcionar de manera eficiente.

Si varios de estos rasgos resuenan contigo, podrías ser autista. El siguiente paso es la autoevaluación.

¿Cómo Puede un Adulto Verificar si Tiene Autismo?

1. Hacer una Autoevaluación de Autismo en Línea

Varias pruebas en línea pueden ayudar a identificar rasgos autistas. Si bien no son un diagnóstico, ofrecen información sobre si se necesita una evaluación adicional.

Las herramientas de autoevaluación populares incluyen:

• Cociente del Espectro Autista (Prueba AQ-50): Evalúa rasgos autistas en adultos.

• Prueba RAADS-R: Ayuda a diferenciar el autismo de otras condiciones.

• Batería de Lectura de Mentes de Cambridge: Evalúa la capacidad de interpretar emociones.

Estas evaluaciones pueden ayudarte a reflexionar sobre tus experiencias y decidir si debes buscar un diagnóstico formal.

2. Llevar un Diario Personal de Tus Rasgos

Si sospechas que tienes autismo, comienza a anotar tus experiencias. Incluye:

• Situaciones sociales que resultaron confusas o difíciles.

• Sensibilidades sensoriales y su impacto en la vida diaria.

• Preferencias de rutina y cómo los cambios te afectan.

• Desafíos emocionales y cómo respondes al estrés.

Tener un registro de tus experiencias puede ser útil al discutir tus preocupaciones con un profesional.

3. Buscar Retroalimentación de Familiares o Amigos Cercanos

A veces, aquellos cercanos a ti pueden notar patrones de los que no eres consciente. Pregunta a familiares o amigos de confianza sobre:

• Cómo perciben tus interacciones sociales.

• Si han notado sensibilidades sensoriales.

• Comportamientos de la infancia que podrían alinearse con el autismo.

Si bien el autismo se presenta de manera diferente en cada persona, las perspectivas externas pueden ofrecer información valiosa.

4. Consultar a un Profesional de la Salud

Si te identificas fuertemente con rasgos autistas, el siguiente paso es buscar una evaluación oficial. Este proceso implica:

A. Encontrar al Especialista Adecuado

Busca un psicólogo, psiquiatra o neurólogo especializado en autismo en adultos. Algunas clínicas se centran en adultos neurodivergentes y proporcionan evaluaciones completas.

B. El Proceso Diagnóstico

Una evaluación profesional generalmente incluye:

• Entrevista Clínica: Discusión sobre la historia personal, desafíos y fortalezas.

• Cuestionarios Conductuales: Evaluación de rasgos relacionados con el autismo.

• Historia del Desarrollo: Exploración de comportamientos y experiencias de la infancia.

A diferencia de una simple prueba, un diagnóstico considera toda tu experiencia de vida para determinar si el autismo es la mejor explicación para tus rasgos.

¿Por Qué Buscar un Diagnóstico Oficial de Autismo?

Recibir un diagnóstico como adulto puede ser una decisión profundamente personal. Algunos prefieren la autoidentificación, mientras que otros encuentran útil un diagnóstico oficial.

Beneficios de un Diagnóstico Oficial

• Comprensión Personal y Validación: Ayuda a explicar experiencias y desafíos pasados.

• Acceso a Apoyos y Acomodaciones: Ajustes laborales y opciones de terapia.

• Conexión con la Comunidad Autista: Encontrar a otros con experiencias compartidas.

• Salud Mental y Bienestar: Entender tus necesidades y cómo apoyarlas.

Si tienes dudas, hablar con un profesional de salud mental puede ayudarte a sopesar los pros y los contras.

Vivir como un Adulto Autista

Ya sea diagnosticado formalmente o autoidentificado, abrazar tu neurodivergencia puede ser empoderador. Aquí hay algunas formas de prosperar como adulto autista:

1. Encontrar Comunidades Amigables con el Autismo

Grupos en línea y en persona ofrecen apoyo, conexión y experiencias compartidas. Algunas opciones incluyen:

• La comunidad r/autismo de Reddit.

• Grupos de Facebook para adultos autistas.

• Organizaciones locales de defensa del autismo.

2. Buscar Acomodaciones Laborales

Los adultos autistas pueden solicitar acomodaciones como:

• Horarios flexibles.

• Instrucciones escritas en lugar de verbales.

• Espacios de trabajo amigables con la sensibilidad.

La Ley de Estadounidenses con Discapacidades (ADA) protege a las personas autistas de la discriminación en el lugar de trabajo.

3. Abrazar el Cuidado Personal y las Necesidades Sensoriales

• Usar auriculares con cancelación de ruido en entornos abrumadores.

• Adherirse a rutinas estructuradas para manejar el estrés.

• Practicar la autoabogacía estableciendo límites y comunicando necesidades.

La autoaceptación es clave: el autismo no es un trastorno que "arreglar", sino una forma única de experimentar el mundo.

Conclusión

Si alguna vez te has preguntado, "¿Cómo puedo verificar si tengo autismo siendo adulto?", el proceso implica autorreflexión, evaluaciones en línea y evaluación profesional. Ya sea que busques un diagnóstico o te autoidentifiques, entender tu neurodivergencia puede llevar a la autoaceptación y al bienestar mejorado.

En Blossom ABA, creemos en apoyar a las personas neurodivergentes en cada etapa de la vida. Ya sea a través de recursos educativos, terapia o defensa, estamos aquí para ayudar a los adultos autistas y sus familias a navegar su camino con confianza. Contáctanos para saber más sobre los servicios de apoyo al autismo.

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Preguntas Frecuentes

1. ¿Puedo diagnosticarme a mí mismo con autismo?

No, la autodiagnosis no es oficial, pero la autoidentificación es válida. Muchos adultos encuentran útil la autoevaluación, pero un diagnóstico formal requiere una evaluación por parte de un profesional de salud.

2. ¿Cuál es la mejor prueba para verificar el autismo en adultos?

La prueba del Cociente del Espectro Autista (AQ) y la prueba RAADS-R son evaluaciones comunes de autoevaluación. Sin embargo, un diagnóstico clínico implica entrevistas, evaluaciones conductuales y revisiones de antecedentes médicos.

3. ¿Qué debo hacer si creo que soy autista?

Si sospechas que eres autista, comienza por hacer una autoevaluación en línea, llevar un diario de tus experiencias y consultar a un profesional de salud para una evaluación adicional.

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Fuentes:

1. https://embrace-autism.com/autism-spectrum-quotient/

2. https://www.autismspeaks.org/sensory-issues

3. https://www.ada.gov/topics/intro-to-ada/

4. https://www.steadystridesaba.com

5. https://iidc.indiana.edu/irca/articles/transition-time-helping-individuals-on-the-autism-spectrum-move-successfully-from-one-activity-to-another.html