Aspectos Clave

• Las festividades del Cuatro de Julio pueden ser abrumadoras para los niños con sensibilidades sensoriales debido a los ruidos fuertes, luces brillantes y sobrecarga sensorial.

• Los padres pueden ofrecer actividades amigables para los sentidos, como desfiles de varitas luminosas, espacios tranquilos y manualidades relajantes para atender las necesidades sensoriales.

• Cajas sensoriales atractivas y estrategias prácticas pueden ayudar a gestionar la entrada sensorial mientras fomentan la diversión y la conexión durante las festividades.

• Ajustes simples como horarios visuales y protector solar pueden hacer que las actividades al aire libre sean más suaves para los niños.

• Estas ideas amigables para los sentidos aseguran que la celebración del Cuatro de Julio sea inclusiva y agradable para toda la familia.

Introducción

Para muchas familias, el Cuatro de Julio es un momento de diversión con fuegos artificiales, desfiles vibrantes y animadas parrilladas. Pero algunos niños tienen sensibilidades sensoriales y encuentran difícil manejar los ruidos fuertes, luces brillantes y cambios en los planes. Conocer las necesidades sensoriales de tu hijo puede ayudarte a encontrar maneras de reducir su incomodidad y permitirles participar a su propio ritmo. 

En este blog, compartiremos algunas maneras creativas y simples de hacer que tu celebración de julio sea amigable para los sentidos. Estas ideas te ayudarán a evitar cosas como la entrada sensorial de ruidos o luces, para que tu hijo aún pueda ser parte de la diversión familiar del Cuatro de Julio.

10 Actividades Amigables para los Sentidos para la Diversión del 4 de Julio

Hacer que el Cuatro de Julio sea divertido para todos, y para los niños con necesidades sensoriales, requiere un poco de planificación. Las actividades amigables para los sentidos ayudan a evitar la sobrecarga sensorial. Estas actividades permiten a los niños disfrutar del día. Puedes utilizar cosas como manualidades, juegos de agua o opciones tranquilas en lugar de los fuegos artificiales habituales. Estos pequeños cambios pueden realmente ayudar.

Utilizar estos métodos amigables para los sentidos puede ayudar a reducir el estrés y la incomodidad en el día real. Piensa en hacer manualidades patrióticas o tener un desfile de varitas luminosas. Con estas ideas, los niños pueden disfrutar de buenos momentos, mientras tú mantienes el procesamiento sensorial seguro y fácil para tus hijos en el Cuatro de Julio.

1. Juegos de Agua en el Patio Trasero con Juguetes Sensoriales

Convierte tu patio trasero en un lugar divertido y relajante añadiendo juegos de agua que se ajusten a las necesidades de entrada sensorial de tu hijo para el Cuatro de Julio. Puedes usar cuentas de agua, un aspersor o una caja sensorial llena de agua con pequeños juguetes flotantes. La sensación del agua fresca ayuda a que tu hijo se mantenga tranquilo y también se divierta al mismo tiempo.

Antes de salir, no olvides aplicar protector solar para proteger la piel de tu hijo. Usa esto para mantener su piel a salvo. También puedes crear algo de sombra para proporcionar lugares para descansar y evitar que alguien se caliente demasiado. Si quieres, saca una pequeña piscina inflable o una bañera llena de diferentes juguetes, como esponjas, para proporcionar aún más entrada sensorial.

Deja que tu hijo se tome su tiempo para jugar, salpicar el agua y apretar los juguetes. Esto les ayuda a manejar sus necesidades sensoriales. Este tipo de actividades mezclan juego y el desarrollo de habilidades motoras, por lo que tu Cuatro de Julio será tanto divertido como cómodo para todos.

2. Manualidades Patrióticas Usando Materiales Suaves

Haz manualidades simples para celebrar el Cuatro de Julio mientras cuidas las sensibilidades sensoriales. Puedes reunir artículos suaves como fieltro, bolas de algodón o papel espuma en rojo, blanco y azul. Intenta actividades que sean suaves para los sentidos, como hacer pulseras de cuentas, usar huellas de manos para hacer banderas o hacer un collage con papel de seda. Estas manualidades simples ayudan a los niños a desarrollar sus habilidades motoras y a divertirse al mismo tiempo.

Los niños que tienen necesidades de procesamiento sensorial pueden sentirse mejor con texturas suaves. Permíteles usar diferentes colores y materiales para hacer decoraciones o pequeños regalos para miembros de la familia. Los pinceles suaves pueden hacer que pintar o pegar se sienta mejor y sea menos estresante.

Incentiva a tu hijo a ser creativo, dejándolo tomar la iniciativa mientras tú das un poco de orientación. Con manualidades tranquilas y simples como esta, aseguras que las sensibilidades sensoriales no sean un problema. Tú y tu familia pueden seguir disfrutando del holiday de julio con creatividad y alegría.

3. Desfile de Varitas Luminosas Hecho en Casa

Salta los desfiles bulliciosos este Cuatro de Julio y ten una celebración simple con varitas luminosas en casa con tu familia. Las varitas luminosas son geniales para los niños con autismo o sensibilidades sensoriales. Te dan colores brillantes sin ruidos fuertes. Para aprovechar al máximo tu evento:

• Simplemente rompe las varitas luminosas, hazlas brillar y repártelas a todos.

• Apaga las luces dentro, o lleva la diversión afuera cuando empiece a oscurecer alrededor de julio.

• Deja que tu hijo agite y baile con las varitas luminosas. Este puede ser su propio pequeño desfile del Cuatro de Julio.

Esta es una buena manera de sentir la alegría de la festividad sin demasiado ruido o estrés. Los niños que son sensibles al sonido, la luz o demasiadas cosas en movimiento amarán ver la luz suave de las varitas luminosas. Esta actividad lo hace fácil, por lo que no hay sobrecarga sensorial. Para hacer la celebración del Cuatro de Julio aún más divertida, deja que tu hijo sea creativo haciendo diseños con varitas luminosas antes del gran día.

4. Noche de Película Amigable para los Sentidos con Snacks en Rojo, Blanco y Azul

Termina tu Cuatro de Julio teniendo una tranquila noche de película en un espacio tranquilo. Elige una película patriótica que sea adecuada para todos los miembros de la familia y mantenga el ambiente pacífico, para que funcione bien con las necesidades de procesamiento sensorial de tu hijo.

Para hacerlo más divertido, usa snacks en colores festivos. Puedes tener fresas rojas, palomitas de maíz blancas y arándanos azules. Ofrecer alimentos familiares ayuda a que tu hijo se sienta bien, pero también introduce el ambiente de la festividad de julio.

Mantén el espacio tranquilo y calmado apagando las luces y bajando el volumen. Dale a tu hijo la opción de salir un momento, o déjale tener cosas que le ayuden, como mantas o juguetes de ansiedad, si lo desea. De esta manera, todos en la familia pueden disfrutar de una noche de película tranquila y amigable para los sentidos después de las festividades del Cuatro de Julio. Puede ayudar a todos a relajarse juntos, para que nadie se quede fuera.

5. Búsqueda del Tesoro en la Naturaleza con un Giro del 4 de Julio

Agrega algo de diversión amigable para los sentidos a tu festividad con una búsqueda del tesoro en el parque o en tu patio trasero. Haz horarios visuales que muestren lo que tu hijo necesita encontrar, como flores rojas, piedras suaves o cosas con rayas que se parezcan a la bandera estadounidense.

Intenta usar historias sociales antes de empezar. Ayudan a tu hijo a familiarizarse con la idea de la búsqueda antes de que suceda. Esto puede ayudar a reducir cualquier estrés y aumentar la emoción. También puedes usar información sensorial, como tocar diferentes cosas o escuchar nuevos sonidos mientras buscan objetos. Esto hace que las cosas nuevas sean fáciles y no demasiado abrumadoras.

Habla con tu hijo mientras todos exploran juntos. Menciona cosas sobre la festividad mientras avanzan. Esto ayuda a tu hijo a aprender un poco mientras hace algo divertido. Este juego es bueno para satisfacer las necesidades sensoriales y también ayuda a que tu familia se acerque más.

6. Slime Estrellado

Trae algo de diversión a casa haciendo slime estrellado con tu hijo. Usa colores rojo, blanco y azul para mostrar el espíritu del Cuatro de Julio. Puedes poner purpurina o pequeñas estrellas de plástico en él para un brillo adicional. Extiende el slime en una caja sensorial y deja que tu hijo lo apriete, estire o aplaste. Esta es una buena manera para que desarrolle habilidades motoras.

Mezcla lo necesario para el slime con cuidado. Hacerlo ayuda a conseguir la textura correcta, para que no se pegue demasiado a sus manos. Esto lo hace agradable y fácil para los niños más pequeños que aman meter las manos en la caja sensorial. Jugar de esta manera puede ayudar a un niño a sentirse tranquilo mientras se acostumbra a diferentes texturas y entradas sensoriales.

Esta actividad es simple de hacer, pero flexible. Los niños pueden hacer el slime como quieran y obtener mucho gracias a todas las texturas y presiones. También es una opción divertida y especial de julio para aquellos que buscan algo nuevo en lugar de las tradicionales ideas del Cuatro de Julio. Esta es una opción creativa y práctica que puede dar un toque especial al día.

7. Fuegos Artificiales Silenciosos con Limpiapipas

Puedes hacer “fuegos artificiales” seguros en casa usando limpiapipas coloridos. Esta es una gran idea para los niños que disfrutan de manualidades simples o les gusta tocar y trabajar con sus manos. Tuerce los limpiapipas en formas que se parezcan a fuegos artificiales. Deja que tu hijo les ponga cuentas para obtener entrada sensorial adicional.

Esta opción silenciosa le da a los niños una forma de unirse a las festividades del Cuatro de Julio sin las luces brillantes o los ruidos fuertes. Puedes usar rollos de papel higiénico u otros objetos pequeños como bases. Monta los fuegos artificiales para hacer decoraciones festivas.

Deja que tu hijo elija los colores que quiera para los diseños. Esto puede ayudar con las habilidades motoras y ser más suave con las sensibilidades sensoriales. Esta manualidad tranquila se trata de hacer que todos se sientan incluidos mientras se mantiene divertida la celebración de julio.

8. Pintura de Sal de Fuegos Artificiales

La pintura de sal de fuegos artificiales es una forma divertida y creativa de trabajar en necesidades sensoriales. Tú y tu hijo pueden hacer formas de fuegos artificiales con pegamento en papel negro. Luego, cubre las formas de pegamento con sal. Después, agrega pintura acuarelada de diferentes colores para observar cómo el efecto se asemeja a fuegos artificiales reales.

La sal se siente suave y tu hijo puede ver cómo cambian las cosas cuando agrega color. Ayuda con el procesamiento sensorial y no usa luces brillantes ni ruidos fuertes, por lo que es adecuada para niños con sensibilidades sensoriales. Deja que tu hijo elija los colores. Esto les permite ser creativos y te muestra respeto por lo que les gusta.

Esta actividad es una buena manera de mantener a tu hijo ocupado. También ayuda a que se sienta tranquilo y feliz. Después del proyecto, muestra su obra de arte para que se sienta orgulloso. Es una buena manera de marcar la festividad.

9. Fiesta de Baile con Varitas Luminosas

Puedes convertir el Cuatro de Julio en un día divertido y amigable para los sentidos al tener una fiesta de baile con varitas luminosas. Primero, elige un cuarto oscuro o un lugar afuera con poca luz. Luego, utiliza varitas luminosas de muchos colores para hacer que todo luzca bonito.

Pon música tranquila, o deja que tu hijo elija canciones que no sean demasiado fuertes. Bailar es una buena manera de moverse y estar activo. También ayuda a evitar luces brillantes, ruidos fuertes y multitudes grandes que vienen con muchas festividades de julio.

Mantén el espacio fácil de usar y divertido. Algunos niños pueden preferir agitar las varitas luminosas en lugar de bailar. Esta actividad es para todos. Ayuda a los niños a sentirse cómodos, pero el día sigue siendo emocionante.

10. Crear Banderas con Diferentes Texturas

Celebra el Día de la Independencia de una manera especial. Prueba una manualidad divertida que reúna el procesamiento sensorial con un sentimiento de orgullo. Reúne telas como fieltro, mezclilla y seda. Usa estos materiales para hacer banderas en rojo, blanco y azul. También puedes añadir cosas como botones, cintas o arena. Esto ayudará a darle a la bandera una textura extra.

Los niños pueden disfrutar de diferentes sensaciones y probar muchas texturas, así como en una caja sensorial. Esta actividad es buena para sus manos también. Usan sus dedos y pequeños músculos al pegar o coser diferentes piezas juntas. Déjalos sentir cada textura y ver cómo esto les ayuda a ser más creativos y cómodos con el contacto.

Deja que tu hijo haga la bandera a su manera. Puede que quiera poner su nombre o añadir un diseño genial. Después, puedes colgar la bandera en tu casa o usarla en una fiesta familiar. Esta manualidad práctica es una gran manera de satisfacer sus necesidades sensoriales mientras todos se sumergen en el espíritu festivo.

Conclusión

En resumen, prepararse para actividades amigables para los sentidos para el Cuatro de Julio puede hacer que el día sea especial y divertido para tus hijos. Puedes intentar cosas como juegos de agua en el patio trasero o hacer banderas texturizadas. Estas cosas te permiten celebrar y ayudan a los niños que no soportan los ruidos o luces fuertes debido a la sobrecarga sensorial. 

Si prestas atención a lo que le gusta a tu hijo, y le haces probar diferentes cosas divertidas, podrán disfrutar de las festividades de julio sin estrés. Mientras te preparas para este día, piensa en cómo puedes usar estas ideas para hacer que todos se sientan felices y bienvenidos. Para más ideas que se ajusten a tus necesidades, puedes comunicarte en cualquier momento.

En Blossom ABA Therapy, entendemos que cada niño experimenta las festividades como el Cuatro de Julio a su manera. Por eso, trabajamos con familias en Georgia, Tennessee y Virginia para crear estrategias personalizadas para celebraciones amigables para los sentidos. Desde actividades calmantes hasta rutinas de apoyo, nuestro equipo te ayuda a hacer que cada momento se sienta seguro y alegre. 

¿Buscas más ideas adaptadas a las necesidades de tu hijo? Comuníquese con Blossom ABA Therapy—estamos aquí para ayudar a tu familia a celebrar con comodidad y cuidado.

Preguntas Frecuentes

1. ¿Cómo puedo preparar a mi hijo para actividades amigables para los sentidos en el Cuatro de Julio?

Utiliza horarios visuales para mostrar los planes del día para el Cuatro de Julio. También puedes utilizar historias sociales para ayudar a hablar sobre lo que sucederá en julio. Al practicar el análisis de comportamiento aplicado (ABA), puedes ayudar a tu hijo con sensibilidades sensoriales. Esto les ayuda a prepararse para los cambios y a que el día transcurra más suavemente.

2. ¿Cuáles son algunas señales de sobrecarga sensorial que debo vigilar?

Las señales de autismo pueden incluir estallidos emocionales, fuertes arrebatos emocionales, sentir incomodidad o alejarse de otros. Algunos niños con autismo pueden tener dificultad para concentrarse o calmarse. Esto puede ser porque hay demasiada entrada sensorial a su alrededor. Si ves estas señales tempranas, puedes intervenir para ayudar antes de que las cosas empeoren o los estallidos se vuelvan más intensos.

3. ¿Hay eventos comunitarios que ofrezcan comodidades sensoriales el Cuatro de Julio?

Sí, ahora hay muchos eventos del Cuatro de Julio que intentan incluir a todos. Algunas de estas celebraciones de julio ofrecen espacios tranquilos, exhibiciones de fuegos artificiales con menos ruido o multitudes más pequeñas. Puedes buscar eventos locales que hablen sobre opciones amigables para los sentidos para asegurarte de que todas las personas puedan disfrutar de las exhibiciones de fuegos artificiales.

4. ¿Cómo podemos disfrutar de fuegos artificiales de manera amigable para los sentidos?

Utiliza gafas de sol para ayudar con el estrés visual. Puedes usar auriculares con cancelación de ruido para los sonidos fuertes. Si deseas ver fuegos artificiales tradicionales, intenta observar desde un espacio tranquilo. También puedes elegir otras maneras de disfrutar, como fuegos artificiales silenciosos o espectáculos de luces. Esto te ayudará a mantenerte cómodo.

Fuentes:

1. https://www.autismspeaks.org/expert-opinion/tips-autism-friendly-fourth-july

2. https://autismsociety.org/fun-for-all-autism-friendly-considerations-for-celebrating-the-fourth-of-july/

3. https://health.ucdavis.edu/news/headlines/tips-for-a-sensory-friendly-july-4th--/2021/07